藥品神奇風(fēng)骨草：吃高鉀水果并不會(huì)誘發(fā)高鉀血癥
發(fā)布時(shí)間：2022-08-01 14:29:37
夏天到來，各種各樣的新鮮水果都齊聚一堂，神奇風(fēng)骨和伸奇風(fēng)骨草有什么區(qū)別如菠蘿、芒果、橙子、柑橘等，不僅富含維生素C、類胡蘿卜素，還有豐富的芳香類物質(zhì)，清新口氣。但有不少腎友，認(rèn)為黃色水果對(duì)腎不好，不能吃。
黃色水果中，高鉀水果雖然占比較高，但還是有良民的，不能一棒子打死。準(zhǔn)確地說：有高鉀風(fēng)險(xiǎn)的腎病患者（尤其是嚴(yán)重腎衰竭或尿毒癥）要謹(jǐn)慎地吃黃色水果。
一、吃水果前看看自己化驗(yàn)單
先看看自己化驗(yàn)單上血鉀的水平，正常范圍是3.5-5.5mmol/l，正常狀態(tài)下是可以選擇各類水果的，只不過需要限量即可。
血鉀>5.0mmol/l要神奇風(fēng)骨草的功效暫時(shí)忌口高鉀水果
血鉀>5.5mmol/l/應(yīng)暫時(shí)忌口所有水果
二、推薦五種有益水果，第一種要慎重選擇
大名鼎鼎的高鉀水果香蕉，每100克香蕉，含鉀約256毫克。香蕉含有豐富的纖維，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，但空腹不宜食用，香蕉中鉀元素豐富，低鉀的人也是一種比較好的補(bǔ)鉀方式；
注：吃之前要看一下自己血鉀是否正常，如果血鉀不高情況，可以選擇一根。
血鉀不高的情況下，推薦每天選擇一個(gè)中等大小的芒果來食用。
菠風(fēng)骨草神奇蘿的鉀、蛋白質(zhì)含量低，膳食纖維高，適量的食用，可以在不增加腎臟負(fù)擔(dān)的同時(shí)，還能保護(hù)腸道、穩(wěn)定血糖、保護(hù)腎功能。所以，不論是腎功能較好，還是已經(jīng)腎衰、透析的腎友和糖友，都可以適量的吃。
枇杷當(dāng)中的胡蘿卜素，以及b族維生素對(duì)于保護(hù)視力也具有很好的作用。另外它含有的維生素纖維素，能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。枇杷屬于低鉀水果，每天推薦4-5個(gè)即可。
主要的功效成分有木瓜蛋白酶，每100g可食部中含有水分92g、蛋白質(zhì)0.4g、碳水化合物7g，還富含胡蘿卜素、維生素C和少量的礦物質(zhì)。屬于低鉀水果，每次推薦神奇風(fēng)骨草 中成藥半個(gè)大小。
橙子中含有的維生素C和胡蘿卜素要高于其他柑橘類水果，每次推薦一個(gè)中等大小的橙子。
水果中含有豐富的維生素，日常選擇還需根據(jù)自己血鉀水平來考慮，每天推薦200g水果攝入量，如果，今天想要吃兩種或者三種以上的水果，那就需要相應(yīng)的減少每種的攝入量。
盡量不要選擇鮮榨的水果汁，一方面會(huì)破壞掉維生素含量，再有就是造成攝入鉀離子過多導(dǎo)致高鉀血癥。
溫馨提示：合理選擇水果種類及攝入量并及時(shí)的關(guān)注自己血鉀水平，如果覺得文章內(nèi)容不錯(cuò)，記得點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多的人了解到這部分內(nèi)容！