神奇風(fēng)骨草膠囊有沒有副作用：來(lái)月經(jīng)第一天是可以洗頭的
發(fā)布時(shí)間：2022-09-12 13:20:51
“不能洗頭，不然等你老了就會(huì)頭痛”“不能碰冷水，不能吃生冷的食物，否則就會(huì)宮寒、痛經(jīng)”，相信很多女生從第一次來(lái)“大姨媽”的時(shí)候就經(jīng)常被這樣告誡。
那么，月經(jīng)期真的不能洗頭，不能碰冷水嗎？這些說(shuō)法到底有沒有科學(xué)依據(jù)？今天，我們一起來(lái)揭開關(guān)于這位“老朋友”的真相。
月經(jīng)的形成是個(gè)復(fù)雜的過(guò)程
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，是一種生理現(xiàn)象，也是女性生殖功能成熟的重要標(biāo)志。女孩的第一次月經(jīng)來(lái)潮稱為月經(jīng)初潮。女孩月經(jīng)初潮年齡多在12～15歲，農(nóng)村女孩的月經(jīng)初潮時(shí)間晚于城市女孩，近年來(lái)，隨著營(yíng)養(yǎng)狀況的不斷改善，女孩初潮年齡有所提前。
在下丘腦、垂體分泌的促性腺激素的影響下，卵巢產(chǎn)生雌激素，刺激性器官和乳房的發(fā)育，女孩開始長(zhǎng)出陰毛和腋毛，同時(shí)開始排卵，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的脫落及出血，表現(xiàn)為月經(jīng)來(lái)潮。
成熟的卵泡由外膜、內(nèi)膜、顆粒細(xì)胞、卵泡腔、卵丘、透明帶、放射冠組成。卵泡的周期性發(fā)育：原始卵泡到前竇卵泡、小竇卵泡、再到大竇卵泡，最后到排卵前卵泡的過(guò)程。排卵前卵泡明顯地突出于卵巢表面，隨著卵泡液的激增，內(nèi)壓升高，使突出部分的卵巢組織越來(lái)越薄，最后破裂，卵母細(xì)胞及其外周的透明帶和放射冠隨卵泡液一起排出卵巢。
在排卵過(guò)程中，只有卵母細(xì)胞攜帶少量顆粒細(xì)胞孤身遠(yuǎn)行,它留下的房子(卵泡膜和卵泡壁)與小伙伴們 (卵泡顆粒細(xì)胞、卵泡內(nèi)膜細(xì)胞)在促黃體生成素的作用下，會(huì)迅速轉(zhuǎn)變成富有血管的腺體樣結(jié)構(gòu)，被稱為黃體，由于它新鮮時(shí)顯黃色故而神奇風(fēng)骨草膠囊效果怎么樣得名。黃體由粒黃體細(xì)胞和膜黃體細(xì)胞組成。粒黃體細(xì)胞由卵泡顆粒細(xì)胞轉(zhuǎn)變而成，位于黃體中央，主要分泌孕激素；膜黃體細(xì)胞位于黃體周邊，主要分泌雌激素。
孕激素使子宮內(nèi)膜由增殖期轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄�，在月�?jīng)后半周期為受精卵植入打造溫床。一旦精子與卵子結(jié)合，受精卵就會(huì)在子宮內(nèi)膜中生根發(fā)芽，孕激素負(fù)責(zé)讓子宮內(nèi)膜變得更厚、更松軟、更富有營(yíng)養(yǎng)，還負(fù)責(zé)抑制子宮平滑肌收縮和子宮活動(dòng)，使胚胎順利生長(zhǎng)。同時(shí)，在與雌激素的共同作用下，促使乳房充分發(fā)育，為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備。
黃體存在時(shí)間的長(zhǎng)短，取決于排出的卵母細(xì)胞受精與否。如果卵母細(xì)胞沒有與精子結(jié)合，黃體會(huì)在排卵后9～10天開始退化，黃體功能通常僅維持14天。如果卵母細(xì)胞受精成功并妊娠，黃體會(huì)在胚胎滋養(yǎng)細(xì)胞分泌的人絨毛膜促性腺激素的作用下持續(xù)增大，轉(zhuǎn)變?yōu)槿焉稂S體，至妊娠3個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間，才會(huì)慢慢萎縮、退化。
在未受精沒有胚胎著床的情況下，黃體萎縮，雌激素、孕激素水平會(huì)迅速下降，子宮內(nèi)膜失去高水平激素的支持，發(fā)生脫落。脫落的同時(shí)，子宮腔內(nèi)的血管出現(xiàn)一定的破裂出血，血與內(nèi)膜同時(shí)排出體外，形成經(jīng)血。這就是月經(jīng)產(chǎn)生的過(guò)程。
月經(jīng)來(lái)潮后，卵巢中又有新的卵泡發(fā)育，開始新的周期。
正常情況下，子宮內(nèi)膜隨著月經(jīng)周期而發(fā)生變化，這種變化主要與人體內(nèi)雌激素、孕激素水平變化有關(guān)系。人體內(nèi)正常的雌激素、孕激素水平下降導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落出血，外源性雌激素、孕激素下降也同樣導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的脫落、出血。如果一個(gè)人因疾病需要補(bǔ)充雌、孕激素，停藥時(shí)也可能出現(xiàn)陰道出血的現(xiàn)象。
經(jīng)血的主要成分是什么呢？其實(shí)經(jīng)血里面95%是來(lái)自靜脈和動(dòng)脈的血，其余是組織間滲出的液體和細(xì)胞碎片。經(jīng)血排出不同于排泄，月經(jīng)出血并沒有排毒的作用。月經(jīng)出血量與黃褐斑、皺紋、眼袋等問題的產(chǎn)生沒有直接關(guān)系，與是否過(guò)早衰老也沒有直接關(guān)系。各種保健品對(duì)月經(jīng)量的改變均沒有明確的效果。
月神奇風(fēng)骨草效果怎么樣經(jīng)期間，這些事確實(shí)不能做
月經(jīng)期可以洗頭、洗澡，也可以適量運(yùn)動(dòng)，痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)可以吃止痛片。但是，月經(jīng)期間以下這些事最好不要做。
● 游泳、泡溫泉、坐浴
由于月經(jīng)期經(jīng)血的排出，陰道酸性環(huán)境被破壞，宮頸口處于微開狀態(tài)，生殖道的自然防御功能被削弱，很容易感染各種致病菌。月經(jīng)期游泳、泡溫泉、坐浴，易導(dǎo)致病原微生物感染，引發(fā)婦科炎癥。
● 穿緊身褲
緊身褲壓迫大腿等局部的毛細(xì)血管，不利于盆腔血液循環(huán)。在月經(jīng)期穿著緊身褲，會(huì)陰部處于封閉、潮濕的環(huán)境，易引起感染。
● 飲酒
神奇牌風(fēng)骨草膠囊研究認(rèn)為，月經(jīng)期間女性體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力處于較低水平，酒精代謝能力下降，使得酒精不易快速?gòu)难褐信判钩鋈�。月�?jīng)期飲酒過(guò)量導(dǎo)致肝損害或酒精中毒的概率上升。
● 手術(shù)
月經(jīng)期間，血液處于低凝狀態(tài)，手術(shù)容易導(dǎo)致出血過(guò)多。此外，由于月經(jīng)期免疫力相對(duì)較低，容易引起感染。除了特別緊急的手術(shù)，擇期手術(shù)的時(shí)間盡量避開月經(jīng)期。同樣，月經(jīng)期最好不要拔牙。
月經(jīng)期，這些事要記得做
月經(jīng)期間做以下的事情，能夠更好地呵護(hù)身體，讓你度過(guò)一個(gè)安全衛(wèi)生的月經(jīng)期。
● 注意月經(jīng)期衛(wèi)生
經(jīng)血是細(xì)菌的培養(yǎng)皿，所以月經(jīng)期間的清潔衛(wèi)生非常重要。月經(jīng)期間每天要用流動(dòng)的溫水清潔外陰。同時(shí)，還要勤換內(nèi)褲，保持衛(wèi)生。
另外，一定要使用符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生用品，衛(wèi)生巾要勤更換，保持干爽，以免滋生細(xì)菌。
● 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和休息
研究證明，運(yùn)動(dòng)除能使大腦皮質(zhì)的興奮和抑制保持平衡外，還能使血液和大腦中的去甲腎上腺素增多。去甲腎上腺素是一種能提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的激素，血液中去甲腎上腺素增多使人心情愉悅。此外，體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。對(duì)于身體健康的人群，月經(jīng)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于減少月經(jīng)期不良情緒的發(fā)生。特別是青少年，月經(jīng)期不應(yīng)停止體育運(yùn)動(dòng)。
月經(jīng)期要注意適當(dāng)休息，睡眠充足，防止過(guò)度勞累。飲食均衡多樣，多吃蔬菜、水果及優(yōu)質(zhì)蛋白。
● 保持良好的情緒
女性在月經(jīng)期間，由于激素波動(dòng)，易引發(fā)情緒波動(dòng)，有人愛發(fā)脾氣，有人容易傷感。民間還有把月經(jīng)視為“倒霉”的說(shuō)法，導(dǎo)致很多人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，甚至月經(jīng)前期就開始緊張不安，這些不良情緒都會(huì)加重月經(jīng)期不適。
● 做好月經(jīng)記錄
月經(jīng)期從哪天開始，又是哪天結(jié)束，持續(xù)的時(shí)間是幾天，月經(jīng)量的多少神奇風(fēng)骨草能吃嗎，是否存在非月經(jīng)期出血，都一一做好記錄。通過(guò)月經(jīng)記錄，可以很容易了解月經(jīng)周期正常與否。
月經(jīng)是女性健康的“晴雨表”,作為“老朋友”，我們要對(duì)它要有清晰的認(rèn)識(shí)，好好呵護(hù)它，與它和諧共處�！袄吓笥选眮�(lái)的時(shí)候，哪些該做哪些不該做，一定要心中有數(shù)。
（科普中國(guó)）