神奇風(fēng)骨草在什么藥店有賣：這湯女人要多喝,美白祛斑又補(bǔ)水,早晚吃點(diǎn),從此告別“黃臉婆”
發(fā)布時間：2022-01-31 14:33:50
文/阿宏生活越來越好，女人也要越來越美，皮膚和身材這兩者缺一不可。30歲之后的女人一定要注重品質(zhì)，除了做好之外飲食保養(yǎng)那可馬虎不得。平常多吃一些美白養(yǎng)顏的食材，會有事半功倍的效果，今天給大家推薦的“鵪鶉紅棗糖水”就很養(yǎng)顏，味道十分甜美。不想當(dāng)“黃臉婆”的女人，多喝這湯，補(bǔ)血養(yǎng)顏，皮膚變得緊致。
不要嫌棄鵪鶉蛋小個，麻雀雖小五臟俱全這句話大家都懂，個頭小但論營養(yǎng)比雞蛋高很多，要不怎么叫“動物中的人參”，只是一口下去吃得不過癮罷了。鵪鶉蛋中氨基酸齊全神奇風(fēng)骨草哪里有賣，以及含有我們喜歡的維生素A、維生素B族、核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)。像核黃素、維生素A等含量是同比雞蛋的兩倍左右，相對而言膽固醇比雞蛋還低得多，大概只有雞蛋的1/3，總體來講比雞蛋營養(yǎng)優(yōu)秀的多。
咱們把鵪鶉蛋和紅棗，桂圓結(jié)合在一起，不今晚色香味俱全，而且做法簡單。這幾種食材在一起，相互補(bǔ)充有著補(bǔ)血益氣的作用，同時能夠美容養(yǎng)顏，一周多喝幾頓，無論氣色還是精神頭都足足的。當(dāng)然這不是鵪鶉蛋一種食材的功勞，紅棗不用說，可以說是女性伴侶，桂圓也是很重要的。桂圓值得一說的是含鐵量比較高，可以幫助我們補(bǔ)血，尤其是女性朋友，可以很好地補(bǔ)養(yǎng)心脾的氣血，是一種非常值得吃的食材。
鵪鶉蛋也能熬糖水，加上這兩神奇風(fēng)骨草食材，補(bǔ)血養(yǎng)顏，味道鮮美的女人湯。鵪鶉紅棗糖水食材：冰糖1小塊，鵪鶉蛋、桂圓、紅棗以1:1:1比例配比，按照所需調(diào)整量就可以，我這里各取10個，兩個人沒問題。一、先把鵪鶉蛋煮熟，一般煮8-15分鐘，便可，然后過涼剝?nèi)サ皻�。也可以直接買熟的鵪鶉蛋，現(xiàn)在神奇風(fēng)骨草膠囊功效市場服務(wù)好的很，鵪鶉蛋殼都是剝掉的。桂圓剝?nèi)ネ鈿ぃ槺阌盟疀_一下，衛(wèi)生還是要的。當(dāng)然鵪鶉蛋剝好后也沖一下。
二、先把紅棗下入鍋中，煮個5分鐘。
然后下入桂圓和鵪鶉蛋，小火慢熬，熬至桂圓完全變得圓潤便可關(guān)火。
三、關(guān)火后，放入冰糖，利用鍋的余溫足以融掉冰糖。冰糖的量按照自己口味來放，不喜歡可以不放。
【小知識】1、桂圓、紅棗神奇風(fēng)骨草膠囊哪里買本身就是甜的，所以調(diào)冰糖的時候一定要嘗一下再放。2、紅棗用那種小棗熬湯比較好，口感也非常棒，那種特大個的紅棗熬湯口感不怎么好喝，主要是棗的皮太厚，所以建議用小紅棗。3、全程小火熬制便可，不然很容易熬干，也熬不出味來
最后盛一碗鵪鶉紅棗糖水，甜絲絲的口感十分可口，就這湯拿肉我都不會換，熬制出來的桂圓和棗的果膠讓湯變得順滑，加上冰糖的香甜還有潤喉的效果。
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