由于上半年的疫情原因
很多單位、社區(qū)的體檢都推遲到了現(xiàn)在
小編發(fā)現(xiàn)自己身邊去體檢的人好多
而且感受到了大家深深的焦慮
「隨著年紀(jì)慢慢大了
就越神奇風(fēng)骨草北京產(chǎn)多少錢一盒來越不敢看自己的體檢報(bào)告了」
△圖源：視覺中國
要論體檢中最易查出的疾病的話
脂肪肝絕對(duì)算得上是一個(gè)
這種常見病在很多人的印象中
是胖的、吃得很油的人會(huì)得的疾病
所以有不少脂肪肝患者會(huì)發(fā)出疑問
「我明明不胖，為什么會(huì)有脂肪肝？」
今天，我們就來聊聊這個(gè)問題
▼
脂肪肝是胖子的「專利」嗎？
脂肪肝之所以叫脂肪肝
自然是和肝臟的脂肪細(xì)胞含量有關(guān)
當(dāng)肝臟內(nèi)脂肪儲(chǔ)積超過肝臟重量的5%以上
就會(huì)被界定為脂肪肝
肥胖者的確比較容易患脂肪肝
但反過來講并不是所有脂肪肝患者
都是身體肥胖的
這是因?yàn)閷?dǎo)致脂肪肝的原因有很多方面
示意圖：（左）健康的肝臟（右）脂肪肝
圖源：視覺中國
廣義的「脂肪肝」包含兩種情況：
酒精性脂肪性肝病
非酒精性脂肪性肝病
它的形成原因
和脂肪、酒精攝入，肝臟功能都有關(guān)系
不能完全以「吃清淡點(diǎn)」來應(yīng)對(duì)
▼
脂肪肝的幾種類型及應(yīng)對(duì)
一般情況下
脂肪肝的形成原因有以下三種
#01
吃出來的“胖胖肝”
這也「脂肪肝」形成原因里
大家認(rèn)知最廣泛的一種
總結(jié)起來就一句話
脂肪攝入量過多，導(dǎo)致其堆積形成的脂肪肝
這部分人在形體上大多有一種特征
即：肚子大，腰腹部比較粗
當(dāng)腰圍男性>90厘米，女性>80厘米時(shí)
大家就要關(guān)注自己的體重
并關(guān)注脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)
針對(duì)這種“胖胖肝”
要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行改善
飲食神奇風(fēng)骨草膠囊是保健藥嗎方面
建議患者低糖低脂的平衡膳食
運(yùn)動(dòng)方面
每周進(jìn)行 4 次以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)神奇風(fēng)骨草北京
但無論是飲食或運(yùn)動(dòng)都不能過于「暴力」
過度節(jié)食反而會(huì)加重脂肪肝的情況
這點(diǎn)我們后面再說
總而言之，持之以恒才是最重要的~
#02
喝出來的“胖胖肝”
另一部分脂肪肝是
由于長期大量飲酒所導(dǎo)致的
酒精性脂肪肝
肝臟是人體內(nèi)用來處理酒精的主要器官
大量的酒精分解產(chǎn)物
對(duì)肝細(xì)胞有明顯的毒性
早期的肝損傷就可能表現(xiàn)為
酒精性脂肪肝，俗稱「酒精肝」
持續(xù)的酒精損害還會(huì)導(dǎo)致
酒精性肝炎、肝硬化、肝功能異常等
肝癌的風(fēng)險(xiǎn)也顯著高于普通人
所以對(duì)于飲酒多且出現(xiàn)脂肪肝的人
戒酒、看醫(yī)生，缺一不可
#03
餓出來的“胖胖肝”
這種致病原因可能是很多人沒想到的
這也是我們之前說
非常不鼓勵(lì)大家用「暴力節(jié)食」
去對(duì)付脂肪肝，因?yàn)檫@反而會(huì)加重病情
在我們生活中
會(huì)遇到那種很瘦也不喝酒的人
他們患有脂肪肝的原因大多是因?yàn)檫@個(gè)
對(duì)于我們的身體來說
最好的情況是達(dá)到一種動(dòng)態(tài)平衡
對(duì)于節(jié)食，長期營養(yǎng)不良的人來說
他們體內(nèi)缺少應(yīng)有的蛋白質(zhì)
會(huì)直接影響肝臟合成脂蛋白，從而使之
無法向外「運(yùn)輸」多余的脂肪
從而導(dǎo)致脂肪堆積
因此，長期營養(yǎng)不良或者過度節(jié)食的人
也容易出現(xiàn)脂肪肝的問題
▼
越早治療恢復(fù)概率越大
健康的肝臟→脂肪肝→肝硬化→肝癌
脂肪肝被認(rèn)為
是繼酒精肝和病毒性肝炎之后
導(dǎo)致肝硬化的第三大病因
早期發(fā)現(xiàn)、積極治療
是預(yù)防脂肪性肝硬化發(fā)生的根本措施
對(duì)于單純性脂肪肝、脂肪性肝炎來說
都是可以通過盡早治療恢復(fù)健康的
所以大家千萬不要諱病忌醫(yī)哦~
編輯 / 孫超慧
來源 / TV都市圈
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