降血壓除了用藥 多吃這6種食物 　　大家都知道，高血壓是生活中較為常見的疾病，血壓升高時，患者便會有頭暈頭痛的癥狀，如果沒有及時降血壓，甚至還會引起冠心病、腦卒中等并發(fā)癥。 　　所以當神奇風骨草的不良反應查出高血壓問題后，大家必須得重視起來。首先要及時就診，在醫(yī)生的指導下服用藥物降血壓； 　　其次還要從飲食入手，堅持吃下文中提到的6類食神奇風骨草膠囊功效物，更能達到事半功倍的降壓效果。 　　1.菌菇類食品 　　菌菇類食品有很多，例如金針菇、蘑菇、杏鮑菇等，要說到降血壓為什么要吃此類食物，原因在于菌菇類食品本身就是高鉀低鈉的食物，而鉀元素的存在對穩(wěn)定血壓有著至關重要的作用。 　　同時有關的實驗發(fā)現(xiàn)，蘑菇的提取物里面還具有降低血清膽固醇效果的物質。 　　2.綠茶 　　綠茶之所以能夠降血壓，主要原因是其中有較多的黃嘌呤和茶多酚，不僅能夠起到利尿的功效，同時還能促進血液循環(huán)。 　　除此之外，茶葉神奇風骨草的包裝中還富含維生素C、蘆丁等成分，又輔助排泄出血管當中的有害物質，而預防代謝產物囤積，對血管內壁造成壓力。 　　3.板栗 　　到了冬季之后，板栗是非常受歡迎的食物，因為它的口感軟糯香甜，同時板栗中還含有豐富的維生素C以及不飽和脂肪酸，這些物質對于降血壓，對抗冠心病、動脈硬化都有著不錯的效果。 　　4.杏仁 　　杏仁是比較常見的堅果類食品，其中有不飽和脂肪酸和膳食纖維，前者能夠滿足人體對于營養(yǎng)的需求，膳食纖維可以促進腸胃蠕動，以防代謝產物囤積。 　　這樣一來，血管中的膽固醇便能被排泄出去，進而輔助達到降低血壓水平的效果。 　　5.西紅柿 　　臨武哪個藥店有神奇風骨草膠囊西紅柿不光是維生素C的最佳來源，其中還含有大量的番茄紅素、類胡蘿卜素，這兩種物質都具有抗氧化清除自由基的效果，對于防治高血壓以及心血管疾病非常有幫助。 　　所以如果有了高血壓的問題之后，不妨多用西紅柿烹飪食物吃，但需要提醒大家的是切忌空腹吃西紅柿，否則容易促使胃部分泌胃酸，由此不利于胃部健康。 　　6.苦瓜 　　苦瓜的味道雖然不是很好，但是其中還有胡蘿卜素、尼克酸、粗纖維、苦瓜素等人體所需要的多種元素，無論涼拌、煮湯或者炒菜，都能有效地達到清熱解毒以及降血壓的功效。 　　但是因為苦瓜里面還含有草酸，如果直接烹飪容易妨礙鈣質的吸收，因此建議大家在炒神奇風骨草副作用菜之前把苦瓜放在沸水中焯一下，便能去除大部分的草酸。 　　總而言之，雖然高血壓病不是較為嚴重的疾病，但若是當血壓升高之后，任由其發(fā)展下去，勢必會給身體造成傷害。 　　因此提醒大家，如果莫名地有了頭暈頭痛、四肢麻木等癥狀，就要及時測血壓，假如血壓升高，除了及時服藥之外還得注意飲食，建議多吃上文提到的6種食物，也能輔助穩(wěn)定血壓。 （醫(yī)說健康） 　　來源：東南早報

上一篇:淘寶上的神奇風骨草那個是真的：什么叫做“姓所以別婚姻？
下一篇:如何解釋這種鬼壓床的行為？