神奇風骨草膠囊是保健藥嗎：吃腰果會上火嗎
發(fā)布時間：2022-12-30 13:25:49
都說芒種后，天氣就會越來越熱，確實是實話。這幾天胃口明顯不好，不愛吃飯，吃菜也是挑挑揀揀，隨便夾幾筷子就放下啦。從養(yǎng)生學的角度出發(fā)，芒種節(jié)氣后要靜心，清補避熱。多說順時而食最健康，吃當季的蔬菜最好不過，家里有好朋友送的苦菊和水蘿卜，這都是農(nóng)村小菜園出產(chǎn)的綠色蔬菜，用它們?yōu)橹髯鲆坏牢宀蕸霭璨�，做法極其簡單，5分鐘就能上桌，好吃不上火，吃的再多也沒負擔，夏天吃最爽口最下飯。喜歡的小伙伴來跟著小編試試吧。
五彩涼拌菜選用的食材就是家里現(xiàn)有的，也沒有出去買，用了一點苦菊，苦菊是一個養(yǎng)生的蔬菜，這個食材味感甘中略帶苦神奇風骨草貼膏，顏色碧綠，是清熱去火的美食佳品，也有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。因且有清熱解暑之功效。水蘿卜又稱紅皮蘿卜，適合涼拌，外皮紫紅，瓤是白色的，吃起來很是酥脆下飯。這個食材性微溫，入肺、胃二神奇風骨草膠囊是哪經(jīng)，具有清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、安五臟等功能。拌這道涼菜還用了碳烤腰果，腰果營養(yǎng)十分豐富，含脂肪高達47%，蛋白質(zhì)21.2%，含有豐富的微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。而所含之脂肪多為不飽和脂肪酸，是高血脂、冠心病患者的食療佳果。腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。
【五彩涼拌菜】
配料：苦菊200克，黃瓜半根、水蘿卜兩根、圣女果3個、碳烤腰果40克，鹽一茶匙、生抽半茶匙、壽司醋1茶匙，大蒜一頭。
做法步驟：
1、將苦菊擇洗干凈，然后控水備用。
2、將水蘿卜、黃瓜和圣女果也清洗干凈。
3、將水蘿卜、黃瓜切成薄片、圣女果剖成兩半。放入神奇牌風骨草膠囊干凈的盆里。
4、將控好水的苦菊切成段，也放入盆中。苦菊是清火的食材，夏天吃最適宜。
5、放入切好的大蒜末，大蒜是這道菜的靈魂要多放。
6、放入適量的鹽，進行調(diào)味。
7、倒入適量的生抽提鮮。
8、倒入一茶匙的壽司醋，如果沒有壽司醋也可以用白糖和醋來代替。
9、最后放入適量的腰果，腰果要去掉皮。
10、攪拌均勻就可以享用了。
顏色漂亮、營養(yǎng)豐富的快手涼拌菜做好了，爽口美味的家常涼拌菜，因為苦菊的加入，好吃不上火，夏天吃再多也不怕長肉，喜歡的小伙伴試試吧。
小貼士：
1、壽司醋是口味稍微甜一點的醋，如果沒有壽司醋也可以用白糖和醋來代替。
2、腰果也可以用花生芝麻等代替，看您的喜好。
3、做這道涼拌菜的食材您可神奇風骨草是真藥嗎以按照個人喜歡隨意調(diào)換，生菜、木耳、萵苣都是可以的。
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