全球十大頑癥頸椎病榮登第二！哪些療法效果更好？
發(fā)布時(shí)間：2022-03-08 10:19:26
北京神奇風(fēng)骨草大學(xué) 楊華杰教授
在世界衛(wèi)生組織最新公布的“全球十大頑癥”中，頸椎病排序第二。據(jù)我國(guó)最新報(bào)道該病的發(fā)病率為17.3%，全國(guó)有2億多患者，每年用于頸椎病治療的費(fèi)用高達(dá)5億多元。九派新聞梳理數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，過去，頸椎病一向都只是中老年人的“專利”，但是近年來40歲以下頸椎病患的發(fā)病率已經(jīng)逼近50歲以上年齡群體。
國(guó)內(nèi)一項(xiàng)對(duì)2000例頸椎病患者展開的最新調(diào)查顯示：青少年和上班族患頸椎病的人數(shù)徒增，30歲以下患者所占的人數(shù)比例比30歲到50歲的患者高出了22%。近20年來，頸椎病的高發(fā)年齡從55歲，一路跌至39歲，頸椎病越來越低齡化。
在頸椎病高發(fā)職業(yè)中，IT從業(yè)人員以44.1%的比例占據(jù)榜首，IT從業(yè)人員包括從事電子商務(wù)、文案工作以及美術(shù)平面設(shè)計(jì)等職業(yè)的人員。其次流水作業(yè)人員以15.9%的比例居第二位，另外駕駛員占了15.4%，教師占12.3%，財(cái)務(wù)人員占9.4%。
是什么原因讓頸椎病患者低齡化?為什么IT從業(yè)人員和駕駛員等會(huì)成為頸椎病的高發(fā)職業(yè)?總結(jié)年輕人患頸椎病人數(shù)徒增主要有以下原因：
姿勢(shì)不對(duì)：長(zhǎng)期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉(zhuǎn)動(dòng)者易患頸椎病。由于工作原因，IT從業(yè)者成了頸椎病高發(fā)的職業(yè)。躺著看書看電視，睡姿不對(duì)、喜歡高枕者也會(huì)給頸椎造成壓力，從而誘發(fā)頸椎病。
此外，還有生活方式、缺乏鍛煉等原因，工作日長(zhǎng)時(shí)間坐立工作或?qū)W習(xí)，休息日臥床休息或躺著玩手機(jī)，缺少時(shí)間鍛煉，身體素質(zhì)普遍下降。而經(jīng)常更換姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)而造成頸椎勞損，注意勞逸結(jié)合，根據(jù)自身情況制訂正確的功能鍛煉方案才是頸椎病的最好治療方法。
那么，頸椎病的治療辦法中，哪些更為有效更為安全呢？
1、藥物療法：這是最常用的保守療法，可以分為口服藥和外敷藥兩大類。口服藥以西藥為主，也有一些神奇風(fēng)骨草可代選擇，如果有煎藥條件，那么中藥湯藥效果會(huì)更好些。
使用更廣泛的是外敷類的，主要是膏貼，
膏貼貼敷療法是歷史非常悠久的療法，具有使用簡(jiǎn)單，費(fèi)用低廉，安全無(wú)痛苦的優(yōu)勢(shì)，它是采用神奇風(fēng)骨草熬制，貼敷于患處后透皮吸收，使得局部藥物濃度明顯增加，通過藥物成分?jǐn)U張局部毛細(xì)血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善患處組織營(yíng)養(yǎng)，消除無(wú)菌性炎癥，達(dá)到治療的目的。同時(shí)藥物成分還可以刺激神經(jīng)末梢，促使自身免疫力的提高，抑制骨質(zhì)增生的發(fā)展，最終使其康復(fù)�？梢杂糜� 冷消泰貼 ，對(duì)頸椎病和類似骨病效果很好，有效率可達(dá)九成以上，它是國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目，配方及制作工藝已經(jīng)傳承上百年，一直堅(jiān)持使用純中藥，古法手工制作，效果穩(wěn)定有效，一般一兩個(gè)療程就可以完全緩解，網(wǎng)上就有的，很好找。
2、運(yùn)動(dòng)療法：作用：運(yùn)動(dòng)療法是治療頸椎病的最綠色的治療方法，主要是通過一些醫(yī)療體操練習(xí)，來減輕頸椎病癥狀，增強(qiáng)頸部肌肉及韌帶輕度，對(duì)頸椎病的治療起到一定的協(xié)助作用。
3、推拿按摩療法：適應(yīng)癥：這種療法是中醫(yī)主要療法，在頸椎病的治療中也較常用，同樣適合大部分頸椎病患者，但也同樣對(duì)于脊髓型頸椎病患者要慎用或者禁用，以免造成其他意外傷害或嚴(yán)重后果。
4、牽引療法：適應(yīng)癥：牽引療法適用于大部分的頸椎病，在臨床治療中最常用，簡(jiǎn)單易行，治療效果明顯，尤其對(duì)早期頸椎病療效顯著。少數(shù)脊髓型頸椎病患者脊髓受壓較明顯者或有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用。
5、其他物理療法：作用：多不作為主要治療方法單獨(dú)使用，主要作為其他療法的輔助治療，使頸椎病的治療達(dá)到更理想的治療效果。
如果大家已經(jīng)通過上面的介紹對(duì)“頸椎病的治療辦法哪些較有效”有了充分的了解，也希望可以幫助到每位患者朋友。
再好的治療方法，也不如從來不得頸椎��！
這個(gè)還是能做到的，在日常生活中，注意以下十點(diǎn)，并認(rèn)真照做，那么頸椎病就要永遠(yuǎn)和你無(wú)緣了！
1、改善不良睡眠習(xí)慣。人每天有1/3時(shí)間臥床，睡眠姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)加劇頸椎間盤內(nèi)壓力，使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞，誘發(fā)頸椎病。為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線，應(yīng)注意枕頭的高度應(yīng)適中。枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，這種形狀的優(yōu)點(diǎn)是對(duì)頸部可起到相對(duì)的制動(dòng)作用。睡眠體位應(yīng)使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放松。應(yīng)選擇保持脊柱平衡的床鋪，以木板為底的席夢(mèng)思床為佳。
2、糾正與改變工作中的不良體位。頸椎退變與頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲或某種特定體位有密切關(guān)系。不良體位會(huì)導(dǎo)致椎間盤內(nèi)壓增高引起一系列癥狀。定期改變頭頸部體位，讀書寫字30分鐘后應(yīng)活動(dòng)頸部，抬頭遠(yuǎn)視半分鐘，有利于緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞。調(diào)整桌面高度與傾斜度，從而不對(duì)頸椎造成額外負(fù)擔(dān)。
3、當(dāng)頸部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛時(shí)，可自我牽引頸部，改善癥狀。
4、仰頭看電視時(shí)勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這一措施不僅可以預(yù)防頸椎病，還可以防止頸椎病的復(fù)發(fā)和病情加重。
5、彎腰低頭的家務(wù)勞動(dòng)不宜過久，應(yīng)避免頸部勞累。
6、避免外傷。外傷是促使頸椎病發(fā)病的原因之一。日常生活中引起頸部外傷的例子很多，其中最為多見的是車禍傷。日常生活中的一些運(yùn)動(dòng)及游戲也會(huì)損傷頸椎，如足球運(yùn)動(dòng)的頂球動(dòng)作，就容易損傷頸椎；在做倒立時(shí)，突然失手跌倒也容易傷及頸椎；兩人相互用頭頂撞的“頂�！庇螒颍瑢�(duì)頸椎也有害；頸椎遭受打擊、跌仆等都易造成頸椎損傷。
7、避免寒冷。寒冷是促使頸椎病發(fā)病的原因之一。在寒冷的作用下，頸椎的筋脈攣縮，對(duì)頸椎間盤產(chǎn)生的壓力增加，促使頸椎間盤向四周膨出，加重了對(duì)頸神經(jīng)根及脊髓的壓迫，從而加重癥狀。冬季外出時(shí)，頸脖上圍一條圍領(lǐng)能起到保暖及保護(hù)頸椎的作用。盡量不在陰暗潮濕的環(huán)境中久坐逗留。勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)出汗后不要用冷水沖洗，不要用電風(fēng)扇直吹身體散熱，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過低。冷庫(kù)工人進(jìn)入冷庫(kù)時(shí)應(yīng)穿好防寒防凍服裝。
8、避免感冒。頸椎病患者易發(fā)生感冒，一旦感冒發(fā)作又能誘發(fā)或加重頸椎病病情。參加體育鍛煉是預(yù)防感冒的重要措施。積極治療感冒，注意休息，多飲水，合理用藥，也可防止頸椎病。
9、避免落枕。落枕后頸部疼痛、僵硬、運(yùn)動(dòng)不利。反復(fù)多次落枕提示頸椎已有退變。落枕后，頸部的某一組肌群痙攣，牽拉頸椎產(chǎn)生歪斜，歪斜的頸椎反過來又促使頸椎病的發(fā)生。