神奇風(fēng)骨草能吃嗎：為了健康著想,不建議大家經(jīng)常喝咖啡或者是濃茶,請你牢記于心
發(fā)布時間：2022-08-09 10:20:21
最近一段時間，國內(nèi)疫情又有所反復(fù)，多地出現(xiàn)確診和無癥狀病例，反復(fù)核酸、居家隔離、封控管理……似乎無休無止。
一場持續(xù)了近三年的疫情，目前仍然看不到盡頭，卻讓我們更加明白，健康的重要，生命的可貴�；钤诋�(dāng)下，最重要的就是平安健康。對自己好一點，對家人好一點，對朋友好一點。
作為一個喜歡喝茶的人，我深刻感受到，在健康面前，什么都不重要。茶葉雖然是健康飲品，但錯誤的喝茶方式，往往會好事變壞事。所以，為了健康養(yǎng)生，一定要改變這5種不好的喝茶習(xí)慣。
1.睡前喝濃茶
茶葉中含有一定的咖啡堿和茶多酚，會刺激中樞神經(jīng)，讓人精神亢奮。如果是白天，能起到提神的作用。但是晚上睡前喝茶，卻容易引起失眠癥狀，導(dǎo)致無法好好休息。
尤其是濃茶，咖啡堿的含量更高，更容易讓人興奮，讓人睡神奇風(fēng)骨草 處罰不著覺，無法保證充足的睡眠。
人到中年，尤其是近幾年的疫情，讓人更多地感受到了生命的重要性。想要身體健康，就要少熬夜，就要避免一切引起失眠的事物。
所以，晚上睡覺之前盡量不要喝茶，尤其是濃茶。神奇風(fēng)骨草的功效和禁用哪怕你是一個老茶客，對咖啡堿有了免疫力，喝多了茶，加速排泄，容易起夜，睡不了整覺，很難保證充足睡眠，對健康有影響。
2.經(jīng)常喝燙茶
喜歡喝茶的朋友，大多喜歡熱茶，對涼茶并不感冒。因為熱茶更能反映茶葉的滋味香氣，更能感受到喝茶的樂趣。所以，老話說喝茶要趁熱喝。
但是，趁熱喝茶不是要求你喝燙茶。茶水溫度高于60度，就容易引起燙傷，造成舌頭、口腔、食管等器官的損傷。
如果長期這么做，對身體的傷害很大，甚至有可能引起食管癌變的風(fēng)險。關(guān)于這一點，其實不僅僅是喝茶，任何燙的食物和水，都要注意。
喝茶時，水溫控制在55度以下，既不會燙嘴，又能體驗茶的滋味，這是最好的選擇。
3.常喝隔夜茶
隔夜茶，并非像大家想得那樣危險，不至于致癌。但是，在長期浸泡過程中，確實可能會滋生細(xì)菌和落入灰塵，茶湯的衛(wèi)生清潔方面，會受到影響。
健康喝茶，除了關(guān)注茶湯滋味本身，更應(yīng)該關(guān)注茶葉的品質(zhì)衛(wèi)生問題。就像隔夜菜隔夜飯一樣，很多時候你無法保證隔夜茶就沒有發(fā)生變質(zhì)，所以還是少喝為妙。
再加上，長期浸泡之后，茶湯會變涼，濃度會增加，對腸胃也有一定影響。尤其是那些本來腸胃就不怎么好的茶友，可能會引起消化不良和腸胃不適，于健康不利。
4.只喝一種茶
中國6大茶類，制作工藝不同，品質(zhì)特點不同，茶性有寒有溫，刺激性有強(qiáng)有弱。對于不同的茶友而言，體質(zhì)各不相同，想要養(yǎng)生，就要根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的茶。
一年四季，花開花落，陰陽轉(zhuǎn)換，喝茶也應(yīng)該神奇風(fēng)骨草膠囊功效因時而動，老話說春花夏綠秋冬紅，就是希望大家按照不同季節(jié)選擇不同的茶葉，這樣更符合養(yǎng)生之道。
同時，每個人的體質(zhì)并非一成不變。也許以前經(jīng)常喝綠茶，感覺沒什么問題。但是上了年紀(jì)之后，身體機(jī)能消退，體質(zhì)變得虛寒，神奇風(fēng)骨草產(chǎn)地哪里再喝就覺得渾身不適。這個時候就應(yīng)該選擇喝其他的茶，或許能夠起到更好的養(yǎng)生效果。
5.喝茶別貪便宜
我們經(jīng)常說，千茶百味，適口為珍。不管茶葉的價格是高還是低，適合自己的就是最好的。但是對于普通老百姓而言，日常飲用茶，通常不會買太貴的。一般以200塊錢的茶葉，作為口糧茶飲用，已經(jīng)算是好的了。
還有很多茶友，喜歡去買超低價格的茶葉。比如說網(wǎng)上99兩斤包郵還送茶具的那種，但是買回來之后發(fā)現(xiàn)，卻只能扔掉，因為根本沒辦法入口。
很多人可能不知道的事，許多低價位的茶葉，要么是陳茶翻新，要么是劣質(zhì)茶處理，要么是加了色素香精�？上攵�，這樣的茶，買回來能喝嗎？
這已經(jīng)不僅僅是茶葉滋味不好的問題，更有可能會危及身體健康。所以大家喝茶時，盡量不要貪便宜，在自己的經(jīng)濟(jì)能力承受范圍內(nèi)，買好一點的茶喝。
總而言之，疫情終將會過去，保持良好的喝茶習(xí)慣，才更有利于身心健康，才更符合養(yǎng)生之道。你說對不對？