神奇風(fēng)骨草直銷官網(wǎng)：維生素D的作用是什么？
發(fā)布時(shí)間：2022-08-29 13:31:21
夏季到了，在門診常常看到寶媽帶孩子戶外曬太陽補(bǔ)鈣引起皮疹、過敏的患兒�？梢姇裉栄a(bǔ)鈣固然好，但要注意選擇合適的時(shí)間，曬合適的部位，避免曬傷、避免暴曬過度，方法不當(dāng)也會給寶寶造成不必要的麻煩。因此，家長要了解神奇風(fēng)骨草欺騙患者科學(xué)曬太陽的方法，有助于寶寶的健康生長。
01
曬太陽可以直接補(bǔ)鈣嗎？
不可以。曬太陽的過程不是直接補(bǔ)鈣，而是幫助鈣的吸收。正常情況下皮膚的維生素D是無活性的，經(jīng)過紫外線照射以后變成有活性的維生素D，才能夠幫助腸道的鈣吸收入血，并把血中的鈣運(yùn)送到骨骼、牙齒。
02
曬太陽選擇什么時(shí)間神奇風(fēng)骨草北京合適？
一般建議夏季在早上十點(diǎn)以前，下午五點(diǎn)以后。在清晨和傍晚可以曬半小時(shí)左右，接近嬰兒每天維生素D的需求，避開太陽光強(qiáng)烈的時(shí)段曬太陽。
03
曬太陽合適的部位？
可以露出手、腳、手臂、腿、臀部來曬。特別要注意避免曬傷皮膚，要注意保護(hù)眼睛，不能直接照到頭部、臉上和眼睛，兒童可以戴著太陽眼鏡來曬太陽，6個(gè)月以內(nèi)小嬰兒不要直接陽光照射以免皮膚損傷。
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可以遮擋著曬太陽嗎？
不可以。曬太陽時(shí)要避免遮擋，不能穿著衣服、隔著玻璃、傘等曬太陽，紫外線的穿透力很差，不利于紫外線的吸收，也就起不到曬太陽的作用。
05
必須陽光直射皮膚嗎？
不一定。在夏季曬太陽時(shí)，由于紫外線比較強(qiáng)烈，不建議嬰兒在太陽光下直射，否則會曬傷寶寶的皮膚，甚至強(qiáng)光可能會刺激寶寶的視力。因此，一般建議孩子可以在樹蔭下、樓陰下，通過陽光的折射、散射也可達(dá)到曬太陽的目的。
06
曬太陽可以不用補(bǔ)鈣了嗎？
不可以。曬太陽只是可以促進(jìn)鈣的吸收，并不能代替補(bǔ)鈣。因?yàn)楹⒆訒裉柕臅r(shí)間有限，并且不能在陽光下暴曬。如果寶寶缺鈣現(xiàn)象比較明顯，單純曬太陽補(bǔ)鈣效果甚微，還需要按照醫(yī)生的囑咐服用維生素D以及鈣劑，才能及時(shí)糾正缺鈣，避免發(fā)生佝僂病等。有些寶寶皮膚嬌嫩，對紫外線敏感神奇風(fēng)骨草貼膏容易曬傷的，也建議直接補(bǔ)充維生素D和鈣。
07
曬太陽后要補(bǔ)水嗎？
需要。給孩子曬完太陽以后容易造成水分的丟失，注意多給孩子喝水。
08
帶寶寶外出，長時(shí)間在太陽下活動可以用防曬霜嗎？
可以。這個(gè)問題不是曬太陽補(bǔ)鈣的含義了。如果孩子需較長時(shí)間在太陽下活動，最好的方法是物理防曬，首先建議準(zhǔn)備好遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡等，其次可以提前涂抹防曬霜，并且每兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次，防止寶寶被曬傷。
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曬太陽前給寶寶洗澡嗎？
不要。因?yàn)橄丛钑䦟⑵つw中合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇洗去，降低了陽光進(jìn)入人體吸收鈣的作用。
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曬太陽后出皮疹了怎么辦？
及時(shí)就醫(yī)。曬太陽的過程中，由于溫度高、出汗、過敏等因素可以出現(xiàn)紅斑、皮疹、局部脫皮等癥狀。家長可使用爐甘石洗劑、激素藥膏涂抹應(yīng)急，之后，及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，由醫(yī)生給出合理的治療和建議，避免再出現(xiàn)類似的問題。
文 | 秦小平
封面 | 劉亞京