神奇風(fēng)骨草：基礎(chǔ)代謝率測定有兩種方法
發(fā)布時(shí)間：2022-08-30 13:23:24
“管住嘴，邁開腿”高度概括了減肥的成功要訣，之前的文章中也多次提到過，其本質(zhì)在于形成“能量赤字”，也就是讓身體攝入的能量小于身體消耗的能量。其實(shí)人體消耗能量的大頭在于基礎(chǔ)代謝。那么到底什么是基礎(chǔ)代神奇風(fēng)骨草膠囊是保健藥嗎謝呢？
1、基礎(chǔ)代謝
所謂“基礎(chǔ)代謝”指的是基礎(chǔ)狀態(tài)下，即人體在清醒、安靜、空腹、室溫20-25攝氏度條件下的能量代謝。其衡量的指標(biāo)為基礎(chǔ)代謝率神奇風(fēng)骨草是真的嗎（BMR），指單位時(shí)間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝，是維持最基本生命活動所需的最低限度的能量。
2、基礎(chǔ)代謝率的數(shù)值意義
基礎(chǔ)代謝率以每小時(shí)每平方米體表面積的產(chǎn)熱量神奇風(fēng)骨草北京為單位，即千焦耳/平方米*小時(shí)�；A(chǔ)代謝率與年齡、性別等因素有關(guān)，一般男性高于女性，幼年高于成年，成年高于老年。
3、基礎(chǔ)代謝率是如何測定的
人體的代謝神奇風(fēng)骨草購買過程也滿足熱力學(xué)第一定律，也就是機(jī)體所消耗的食物的能量與機(jī)體所產(chǎn)生的熱量和所做的功是相等的。能量代謝的測定有直接和間接兩種方式，常用的方法基本為間接測量。而根據(jù)化學(xué)反應(yīng)原理，人體分解不同營養(yǎng)物質(zhì)時(shí)所消耗的氧氣和所產(chǎn)生的二氧化碳之間呈一定的比例關(guān)系。間接測量使用最多的方法就是通過測定人體在一定時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳和消耗的氧氣量，來換算成熱量。
4、哪些因素會影響到代謝
其實(shí)基礎(chǔ)代謝的概念里的幾個(gè)限制條件已經(jīng)揭示了影響代謝的幾種因素：肌肉活動、進(jìn)食和環(huán)境溫度等。比如在環(huán)境溫度低于20攝氏度時(shí)，代謝率開始增加，在低于10攝氏度時(shí)，代謝率顯著增加，這主要是身體因寒冷引起的應(yīng)激寒戰(zhàn)及肌肉緊張所引起的；而當(dāng)溫度達(dá)30-45攝氏度時(shí)，由于身體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)加速，也會使得代謝率增加。