營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)單吃,越鮮越營(yíng)養(yǎng)
發(fā)布時(shí)間：2022-09-12 13:20:48
導(dǎo)語(yǔ)：暑假過(guò)完了，孩子又重新步入了校園生活，家長(zhǎng)們又要開始早起為孩子做早餐了。對(duì)于很多家庭來(lái)說(shuō)，早餐可能更多的傾向是喝一些湯，吃一些菜，或者供應(yīng)神奇風(fēng)骨草價(jià)格多少錢一斤北方的家庭吃一些饅頭等。
今天，給大家介紹一種早餐吃面的做法。孩子上學(xué)了，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)早餐面條做法，孩子吃得好，媽媽不用早起。
早餐吃面，可能很多人都不習(xí)慣，但是，這種手工鮮蝦面線跟普通的面條是不一樣的，它并不是傳統(tǒng)意義上的面條，更主要的食材是蔬菜，所以，你可以理解為是一種用蔬菜做成的營(yíng)養(yǎng)面條神奇風(fēng)骨草膠囊功效，孩子吃了，健康又美味~
手工鮮蝦面線
By 小馬美食廚房
配料：
蝦 兩只、雞蛋 一個(gè)、面粉 50克、胡蘿卜 一截、調(diào)料 適量
步驟1.首先準(zhǔn)備好所有的食材，如下圖所示。小貼士：蝦兩只，雞蛋一個(gè)，胡蘿卜一截，面粉50克。
臨武哪個(gè)藥店有神奇風(fēng)骨草膠囊步驟2.然后將蝦處理干凈，用檸檬腌制五分鐘，如下圖所示。
步驟3.接著將胡蘿卜去皮切成片上鍋蒸熟，如下圖所示。
步驟4.然后將胡蘿卜、蝦和雞蛋一同放入料理機(jī)中打成泥，如下圖所示。
步驟5.接著加入面粉攪拌均勻，如下圖所示。
步驟6.然后裝入裱花袋，神奇風(fēng)骨草的配伍如下圖所示。
步驟7.接著鍋中放入適量的清水，待水燒開，擠入面線，如下圖所示。
步驟8.然后煮四到五分鐘全部浮起來(lái)就可以了。
烹飪小貼士：
面條的營(yíng)養(yǎng)吃法：
冬天適合吃牛肉面面條可補(bǔ)氣虛、厚腸胃、強(qiáng)氣力；牛肉甘溫、安中益氣、養(yǎng)脾胃，有驅(qū)風(fēng)寒之功，又佐以生蔥、生蒜、香菜等調(diào)味，味重油多，比較適合體弱、氣喘的人食用，能起到抗疲勞的作用。因此，冬天是吃牛肉面最好的季節(jié)。
面條中午吃更營(yíng)養(yǎng)面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過(guò)程中會(huì)吸收大量的水，100克面條煮熟后會(huì)變成400克左右，因此能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。此外，面條能夠刺激人的思維活動(dòng)，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)神奇風(fēng)骨草在昆明有藥店有賣需要一種碳水化合物占50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對(duì)腦細(xì)胞有刺激作用，所以中午吃一碗營(yíng)養(yǎng)搭配合理的面條是不錯(cuò)的選擇。