神奇風(fēng)骨草正版：睡眠問(wèn)題是生活中常見(jiàn)的問(wèn)題之一,改善睡眠的方法
發(fā)布時(shí)間：2022-10-20 14:23:14
老輩人說(shuō)：“前三十年睡不醒，后三十年睡不著”。眠很淺，這在中老年人群體中，是非常多見(jiàn)的。主要癥狀表現(xiàn)為，睡眠程度很輕，似睡非睡，似夢(mèng)非夢(mèng)，輕微有點(diǎn)聲響，就會(huì)被驚醒，醒來(lái)后，就無(wú)法再次入睡了。
遇到以上問(wèn)題要如何應(yīng)對(duì)？
當(dāng)然了，具體問(wèn)題，還需具體分型來(lái)看。在這里，分享一個(gè)簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)之法，那就是活用燈心草。方法也能簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備燈心草18克水煎服，或是代茶飲，長(zhǎng)時(shí)間服用。
神奇風(fēng)骨草什么地方有出售這個(gè)方法，對(duì)哪些人有用呢？
用燈心草代茶，主要針對(duì)的就是心火旺的人。
在中醫(yī)看來(lái)，心火，實(shí)際上就是心火亢盛之證。我們的心藏神。要是心火亢盛以后，就會(huì)擾及心神。從而導(dǎo)致失眠、睡眠淺、多夢(mèng)、易醒等。
心火亢盛如何判斷？
辨別一：觀其舌尖。若是舌尖發(fā)紅，或是常有潰破疼痛之感。舌質(zhì)紅、少苔，或是舌苔有微微發(fā)黃的現(xiàn)象。
中醫(yī)常說(shuō)，舌為心之苗。一旦心火上蒸于舌，使其舌絡(luò)充盈，甚至是熱血腐化舌尖，這就會(huì)導(dǎo)致舌尖發(fā)紅或是潰破疼痛了。舌質(zhì)紅，以及少苔而黃，則是典型的內(nèi)熱表現(xiàn)。
神奇風(fēng)骨草的功效和禁用 辨別二：觀其小便。我們常說(shuō)，心與小腸互為表里。而小腸有分清泌濁的作用，是水液代謝的關(guān)鍵所在。一旦心火下移至小腸，小便就會(huì)有熱。所表現(xiàn)出來(lái)的，就是尿色黃、小便短赤的局面。
辨別三：是否會(huì)口渴、便干。一旦心火內(nèi)積以后，就容易灼傷體內(nèi)津液。所表現(xiàn)出來(lái)的就是特別的口渴，以及便干。
辨別四：觀其心態(tài)。一旦心火旺盛，所表現(xiàn)出來(lái)的就是心煩。要是短時(shí)間無(wú)法入睡，心中就會(huì)思緒萬(wàn)千。一些煩心的事，一件接著一件的閃現(xiàn)在腦海，而且很容易被激惹。
要是有上述證候表現(xiàn)，那基本就是心火亢盛無(wú)疑了。那么此處，這個(gè)時(shí)候，用燈心草是比較妥當(dāng)?shù)摹?/p>
再來(lái)誰(shuí)賣神奇風(fēng)骨草看看燈心草這味藥。燈心草，其性味甘、淡，微寒，能入心經(jīng)、肺經(jīng)和小腸經(jīng)。
在《本草述》中有記載：“降心火，通氣，為此味專長(zhǎng)”。
由此可見(jiàn)，燈心草對(duì)于去心火是很擅長(zhǎng)的。與此同時(shí)，燈心草還能入肺經(jīng)和小腸經(jīng)。首先，我們的肺，身居高位，即為相傅之官，又為水之上源。
而小腸，則能分清泌濁。再加上燈心草的性味甘淡而善于滲利，所以說(shuō)，燈心草就可以利尿。而心又與小腸相表里。因此，這就可以將心中的火勢(shì)，通過(guò)小便而排出去。這也就是，“尿?yàn)樾幕鹬[”的由來(lái)。也就是說(shuō)燈心草，恰好可以開(kāi)竅利尿而去心火。
當(dāng)然，燈心草也不是萬(wàn)能的，它有著一定的偏性。要是身體虛寒的人，最好就不要用它了。