神奇風(fēng)骨草購(gòu)買：冬天少吃柑橘多吃它,煮一煮好處多多,一年能省不少錢
發(fā)布時(shí)間：2022-04-28 10:20:48
冬天雖然冷，但應(yīng)季的水果還挺多，柑神奇風(fēng)骨草是哪產(chǎn)的橘，橙子，柚子，金桔都是冬天才有的。每次去趕集買菜，我家先生都會(huì)買上很多水果。經(jīng)常一次買10斤柑橘，兩三天就吃完了。孩子隨他爸爸，也愛吃柑橘，不過柑橘濕熱，吃多了就容易上火咳嗽，神奇風(fēng)骨草是真的嗎冬天還是盡量少吃一些柑橘。婆婆經(jīng)常提醒我，孩子咳嗽，就用金桔煮糖水給孩子吃，有潤(rùn)喉止咳的好處。
金桔是藥食同源的水果，可以生吃，也可以煮糖水或者做蜜餞。煮熟的金桔神奇風(fēng)骨草膠囊比生吃更有營(yíng)養(yǎng)，更容易被人體吸收。我家現(xiàn)在每周堅(jiān)持給孩子喝3次金桔馬蹄糖水，孩子咳嗽明顯減少了，一年能省下不少買止咳糖漿的錢。今天就給大家分享一下金桔馬蹄糖水的做法，需要準(zhǔn)備的食材有：金桔 12個(gè)，馬蹄 6個(gè)，魚腥草 一小把，枸杞 適量，碎冰糖 適量。
第一步：魚腥草用水沖洗干凈，摘掉細(xì)碎的根須，摘成一寸長(zhǎng)的小段，瀝一下水分。魚腥草有清火消炎的好處，如果沒有魚腥草可以換成茅草根，也是白色的。
第二步：燒一鍋熱開水，金桔放進(jìn)去燙2分鐘撈出來放涼，這樣做可以去掉金桔表面苦味。
第三步：馬蹄用水清洗干凈，削掉黑色的外皮切成小塊。
第四步：金桔對(duì)半切開，不要去籽，金桔帶籽止咳效果更好。
第五步：用砂鍋裝一鍋熱水，大火燒開放入金桔、馬蹄和魚腥草，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘。這幾種食材一起煮，好處多多。
第六步：加入碎冰糖攪拌到融化。冰糖有止咳化痰的好處，不要用白砂糖代替，紅糖煮出來顏色不好看，也不建議用。
第七步：最后加入適量的枸杞，煮2分鐘關(guān)火。放到溫?zé)岬臅r(shí)候盛出來就可以喝了，最好是把金桔果肉一起吃掉。
這水果煮熟比生吃更營(yíng)養(yǎng)，一周堅(jiān)持吃3次，孩子咳嗽明顯減少了。冬天少吃柑橘多吃它，煮一煮好處多多，一年能省不少錢。
今天分享這篇金桔馬蹄糖水的做法，有您喜歡嗎？冬天，您家吃什么水果呢？如果您有什么建議或者想法，歡迎給龍寶留言，您的指點(diǎn)是龍寶前進(jìn)的動(dòng)力，如果您喜歡今天分享的內(nèi)容，請(qǐng)收藏，轉(zhuǎn)發(fā)，關(guān)注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家圖文原創(chuàng)美食，每天更新，謝絕一切抄襲洗稿，盜用必究！