神奇風(fēng)骨草膠囊要幾個療程：夏季出門可以既打防曬傘,又涂防曬霜,打造防曬“雙保險”
發(fā)布時間：2022-04-28 13:19:33
新的一周工作開始啦！
新的一周“燒烤”也開始啦！
中央氣象臺今天6時
繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警：
預(yù)計7月29日白天，黃淮中西部、江淮、江漢、江南大部、華南北部、四川盆地東部、貴州東部、新疆南疆盆地等地最高氣溫達(dá)35℃，其中，河南東部和南部、安徽中北部、江蘇南部、浙江中北部、湖北大部、湖南中北部、江西中北部、重慶中西部、新疆南疆盆地等地的部分地區(qū)最高氣溫達(dá)37～39℃，湖北西北部、重慶東北部局地可達(dá)40℃以上。
據(jù)說，人對炎熱的適應(yīng)期是一周
這7天中你的身體會逐漸適應(yīng)高溫
心理上對高溫也會
習(xí)以為常、熟視無睹
各色高溫預(yù)警也阻止不了
你淡定上班的腳步誰賣神奇風(fēng)骨草
上海今天繼續(xù)“下開水”
周后期氣溫有望降下35℃
今天上海最高溫度在36到37℃
最低溫度29℃
又是晴、熱、曬的一天
7點多全市大部分地區(qū)氣溫已過30℃
午后到上半夜西部和北部地區(qū)
陰有短時陣雨或雷雨
記得帶上雨具再出門！
本周初，副熱神奇牌風(fēng)骨草膠囊?guī)Ц邏杭訌娢魃毂碧В虾Ｇ鐭岣邷靥鞖獬掷m(xù)在線。極端最高溫度在37℃左右。
周中隨著副熱帶高壓略有東退，最高溫度將會回落至高溫線附近。
周后期，上海主打東南風(fēng)，這波持續(xù)高溫天氣將有望緩解，最高溫度將降至35℃以下。
再次提醒大家近期防暑降溫工作不可松懈哦！
熱得來阿潽阿潽！
這些關(guān)于”熱“的上海話，你都知道嗎？
在這種“熱天熱色”中差點“烊忒了”，離開神奇風(fēng)骨草的不良反應(yīng)空調(diào)不一會就“粘支疙瘩”，救命！今朝，為你匯總了一組關(guān)于”熱“的上海話詞匯，關(guān)鍵時刻你一定用得到……
熱度：★★★★★
煉獄熱辣
熱度：★★★☆☆
悶熱難耐
熱度：★★☆
好像有點熱呢
還有一個彩蛋
拉響高溫警報
聊聊防曬的這些事兒！
“打敗我的不是天真，是天真熱。”灼灼烈日下，人們面臨著皮膚曬黑或曬傷、紫外線過敏等困擾。
在皮膚科醫(yī)生眼中，防曬是保護(hù)皮膚不受高溫傷害的最有效方法�？靵砜礀|東給你的一些防曬小tips吧！
防曬不只在晴天
1
防曬，防的自然就是“紫外線”，采取一些方法阻隔或吸收紫外線，以達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的。
大家都知道，日照是合成維生素D所必需的，對人的身心健康有益。然而，日光中的紫外線卻不那么“友好”。紫外線可分為UVA，即長波(波長320-400nm)；UVB，即中波(波長290-320nm)；UVC，即短波(波長200-290nm)三種。到達(dá)地球表面的紫外線輻射中，長波大約占95%，中波占5%，它們對人類皮膚有一些急慢性有害影響，如使膚色變黑、皮膚老化及細(xì)紋產(chǎn)生，引起日曬傷、紅斑，甚至皮膚癌等。
晴好天氣的紫外線強度相對較高，但一天中神奇風(fēng)骨草的功效和藥物的紫外線強度卻不穩(wěn)定。一般來說，從上午10時到下午3時之間，紫外線照射強度最大。陰天的紫外線強度相對較小，對人的傷害也小，但紫外線也仍然存在。另外，云層薄厚和空氣質(zhì)量的好壞對紫外線強度均有影響，空氣質(zhì)量越差，紫外線的散射越多。
夏日必備單品
2
要想安穩(wěn)的度過一個炎熱的夏天，一定要具備有防曬傘、防曬衫、防曬霜、帽子、墨鏡等這幾種防曬用品。
外出前要提前做好防曬，涂抹防曬霜尤為重要，在選擇防曬產(chǎn)品時，要選擇防水、防汗的產(chǎn)品。注意要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇不同的防曬霜，以防引起過敏。
防曬霜必須足量、反復(fù)涂抹于所有受到日曬的皮膚，以提供有效的防護(hù)。涂抹防曬霜的時機也很重要，應(yīng)在受日曬前15-30分鐘涂抹，以便皮膚表面能夠形成防護(hù)膜，此后至少每兩個小時再次涂抹。
防曬霜雖然有效，但在炎熱的三伏天里，光靠它顯然是不夠的，還需要結(jié)合其他物理防曬方法。最有效的物理防曬方法就是穿防曬衣、打防曬傘。
衣物的紫外線防護(hù)程度由紫外線防護(hù)系數(shù)UPF(Ultraviolet protection factor)界定，這是指某種織物遮擋太陽紫外線輻射的有效程度。UPF值15-24表示防護(hù)效果好，UPF值25-39表示防護(hù)效果非常好，UPF值40-50表示防護(hù)效果極好。
防曬傘如何選擇可能大家都知道，有黑色涂層的傘對紫外線的隔離效果最好，銀色涂層次之。如果手邊沒有防曬傘，即便撐起一把普通雨傘遮擋陽光，其物理遮擋帶來的防曬效果，也比涂抹防曬霜的效果好。不過，如果需要“解放雙手”的話，就只能選擇防曬霜了。
不過，由于地面或其他鏡面物體對太陽光有反射作用，在反射光線中紫外線也是存在的。所以要想萬無一失的話，夏季出門可以既打防曬傘，又涂防曬霜，打造防曬“雙保險”。
不僅要外調(diào)，還要食補
3
1、多吃富含維生素C的水果蔬菜，有助于抑制黑色素沉淀，防御吃神奇風(fēng)骨草膠囊要幾個療程紫外線。例如番石榴、草莓、西紅柿、奇異果、柑橘、西瓜等，有利于抗氧化，增強皮膚抵抗力。
2、多喝水，補充水分，每天八杯水準(zhǔn)沒錯啦！
審稿：袁家福