“愛美之心人皆有之”，特別是對于廣大的女性朋友來說，更是如此，像現(xiàn)在天氣這么熱，看到街邊巷尾穿著短褲短裙的小妹妹小姐姐們，再看看自己身上不離不棄的肉肉，恨不得自己一下子就瘦成一道閃電，亮瞎別人的眼。這個時候很多女性朋友們就容易受廣告偏方的誤導(dǎo)，追求速效減肥吃一些減肥藥之類的，明確的告訴大家這是不可取的，想要減肥瘦身，最好的方法就是食療加健身，其實吃對了，能解決身體大部分的毛病。那么，“它”是天然“瘦身劑”，連吃2周，刮油燃脂，效果比“吃藥”好！

　　辣木籽：辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。從印度進口，是天然的減肥藥物，有著“減肥圣藥”之稱，有很好的效果，能刮油消脂。雖然味道有點苦，但堅持泡水吃，有很好的瘦身效果。

　　冬瓜：眾所周知，冬瓜具有減肥功效，因為它具有很好的利水利尿、排出毒素的作用，而且冬瓜的營養(yǎng)價值也是非常高的，它含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素，減肥的女人平時常吃點冬瓜，不僅能夠起到刮油燃脂的功效，而且還能夠吸收其中的營養(yǎng)價值，讓你既健康體重也會蹭蹭降。

　　黃瓜：黃瓜含有一種可以加速身體機能新陳代謝的物質(zhì)，刺激體內(nèi)血液循環(huán)，抑制皮膚的氧化，加速將其體內(nèi)垃圾的排出，減少皺紋生成，還能清除體內(nèi)熱氣，減肥消積，具有很強的美容減肥效果。

　　椰棗：它就是被稱為頭號刮油王的食物，椰棗本身熱量就很低，經(jīng)常吃一吃椰棗還可以減少熱量攝入，椰棗能神奇風(fēng)骨草真假區(qū)分夠刺激腸胃，大量的消耗熱量和脂肪，想減肥的小姐姐快快行動起來吧，吃幾天小腹贅肉就悄悄不見了。

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