女明星坐月子不洗頭，自嘲：頭油到有點時尚！這些老風俗，醫(yī)生看不下去了...
發(fā)布時間：2022-03-21 10:17:23
2月10日，
中國臺灣女演員陳意涵生下了兒子小初，
目前還在坐月子當中。
一般女明星們坐月子都深居簡出，
一方面精神狀態(tài)還需要恢復，
一方面產(chǎn)后會比較憔悴，不愿示人。
不過2月14日，
陳意涵卻在微博曬出自己
因坐月子很多天沒洗頭的照片，
戲稱自己 “頭油到有點時尚”。
微博一經(jīng)發(fā)出，坐月子界的難題
“坐月子究竟能不能洗頭”
又被拱上了熱搜。
△來自陳意涵微博
坐月子洗頭和不洗頭兩大派系，
又開始爭論不休。
對此，專家表示，
很多傳統(tǒng)的 “坐月子” 方式并不科學，
是需要改變的。
熱議：
陳意涵產(chǎn)后不洗頭，
引發(fā)坐月子 " 陋習 " 大討論
不少被勒令過不能洗頭的人感嘆，
那真是一段飽受煎熬的日子。
但因為長輩們苦口婆說，
洗頭對產(chǎn)婦身體不好，
也只能遵照囑咐，
忍受著頭發(fā)變成油汪汪的 " 油田 "。
市民李女士來自福建閩東，她告訴記者，在他們當?shù)刈伦訒r，是一定不能洗頭的，她就忍了半個多月沒洗頭。" 但實在忍不下去了，頭發(fā)都臭了。" 李女士說，后來，她的母親咨詢了好多親戚，從福建當?shù)丶膩砹艘环N皂基草藥，熬成了藥水幫她洗了頭。因為不能使用洗發(fā)水，草本植物洗發(fā)并不十分干凈，但能夠洗頭李女士已經(jīng)感到很滿足。" 我們那邊長輩認為洗頭容易感染風寒，對產(chǎn)婦不好，所以洗頭、洗澡都得用草藥熬水。"
不過，也有很多人認為，
時代不同，只要洗頭注意保暖，
就不會有什么問題，
坐月子洗頭才是科學的坐月子方式 。
市民張女士就表示，
她生完孩子出院后就洗了頭。
“在醫(yī)院的講座上，醫(yī)生就告訴我們生完孩子，完全可以洗頭。只要及時吹干，注意保暖就沒什么問題�！�
專家：
坐月子 “老風俗”不科學，
這些謠傳不要信
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)婦科副主任中醫(yī)師王俊蘭表示，新媽媽分娩后，會經(jīng)歷為期六周左右的產(chǎn)褥期，也就是老百姓俗稱的 " 坐月子 "。期間，產(chǎn)婦注意身體神奇風骨草是必須的。不過，像 " 不洗頭 "、" 不洗澡 "、" 不能吹風 " 等一些習俗并不必要，也不科學。
坐月子期間，各位媽媽沒必要把自己悶成個大油田，生完孩子后是可以洗頭的，只要及時吹干，注意保暖就沒什么問題。
小魚君還想提醒，月子里不洗頭，不只是會出現(xiàn)"油頭"的問題，還可能會讓新媽媽的脫發(fā)焦慮進一步加重。
很多寶媽在產(chǎn)后都會出現(xiàn)大量掉頭發(fā)的情況。因為在懷孕期間女性體內(nèi)的雌激素會成數(shù)倍增加，所以頭發(fā)會長得特別好。不過，產(chǎn)后雌性激素便開始減少，并逐漸恢復至孕前的狀態(tài)，孕期急速增長的頭發(fā)便會出現(xiàn)脫落；二來產(chǎn)后繁重的育兒工作、睡眠不足等都會增加精神壓力，思慮過重，也會成為脫發(fā)的原因。
況且，產(chǎn)后新媽媽新陳代謝快，汗液增多，會使頭皮、頭發(fā)變臟，產(chǎn)生不良氣味，看起來一頭油膩的樣子。大量汗液留于頭皮表，會給細菌生長留下可乘之機，這粘膩感和氣味也會影響心情。
下面這些坐月子“風俗”正確嗎？
1、坐月子一定要靜臥？
產(chǎn)婦分娩時會消耗大量的體力，通常伴有失血的情況，的確需要休息，但適當?shù)倪\動更有利于產(chǎn)后恢復。
因為生產(chǎn)前后血液處于高凝狀態(tài)，長期臥床不活動下肢容易形成血栓，這些血栓如果隨血液遷移到心肺等部位就可能會帶來生命危險。
2、不能看書、看電視和玩手機
缺乏娛樂活動很容易引起產(chǎn)婦的心理疾病，如產(chǎn)后抑郁癥。
但新媽媽至少要保證有一周的眼部休息，看電視應該保持在電視屏幕對角線長度的5倍以外，時間不要超過1個小時。
3、坐月子期間不能洗頭洗澡？
以前洗澡條件比較差，寒冷天氣洗頭不好干，但現(xiàn)在只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。而且產(chǎn)褥期，會有惡露經(jīng)陰道排出，所以產(chǎn)后要特別注意個人衛(wèi)生。
在生產(chǎn)形成的傷口愈合后，產(chǎn)婦就可以用熱水洗澡了。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦要比順產(chǎn)產(chǎn)婦晚幾天洗澡。但傷口愈合之前 ，可以用溫水擦洗除傷口以外的地方，要避免盆浴，避免造成感染。
4、產(chǎn)后不能刷牙？
懷孕的媽媽們因為雌孕激素的變化，更容易暴露出牙齒本來的問題，例如牙齦炎的加重。而且月子里進食大量糖類、高蛋白質(zhì)食物等細軟食物，容易給牙菌斑形成提供條件，更需要刷牙。
產(chǎn)婦應該每天堅持刷牙，選擇細軟的牙刷，最好用溫水，防止冷水對牙齒和牙齦造成過大的刺激。
5、月子里不能吃鹽？
完全不吃鹽，會導致體內(nèi)水電解質(zhì)失衡，影響產(chǎn)婦的食欲。適量的鹽會增加食物攝取量，能補充大量維生素、蛋白質(zhì)。
但是產(chǎn)后也不宜吃太重口味，避免攝入鹽量過多，造成腎臟的負擔。
6、坐月子不能吹空調(diào)？
產(chǎn)婦身體比較虛弱，容易出汗，如果室溫過高，人體熱量無法排出，容易造成產(chǎn)褥期中暑，滋生細菌，對產(chǎn)后恢復不利。
可以使用空調(diào)或風扇，但不能直吹或長時間吹。降溫后要及時停止，平時可以穿長衣長褲，避免受涼。
7、坐月子多喝老母雞湯催奶
母雞體內(nèi)含有一定雌激素，產(chǎn)后如果過早過多喝母雞湯，會增強血中雌激素作用，使催乳素作用減弱，甚至消失，反而起不到催奶作用。
就催乳來說 ，公雞湯更有利于乳汁分泌，魚湯也是不錯的選擇，沒必要死磕母雞湯。
8、坐月子不能吃蔬果？
新鮮蔬果含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以增進食欲，防止便秘，促進乳汁分泌。新媽媽由于臥床時間長，運動量少，容易便秘，影響乳汁中維生素和礦物質(zhì)的含量，影響寶寶的神奇風骨草。
科學地坐月子才是
對產(chǎn)婦身體最好的。
你坐月子時有洗頭嗎？
歡迎媽媽們來留言舉個爪，
說說感受好嗎？
《看到這么可愛的小美女忍不住了》